Z przystanku przy poziomym pasku (3s ) naciskać na poziomej wiszące z tyłu (6s )
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Z przystanku przy poziomym pasku (3s ) naciskać na poziomej wiszące z tyłu (6s )
