300 Sit Ups challenge: Day 56

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 56

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

19

Gyldighet

Crunches

rest: 60 s

25

Gyldighet

Crunches

rest: 60 s

25

Gyldighet

Crunches

rest: 60 s

19

Gyldighet

Crunches

rest: 60 s

19

Gyldighet

Crunches

rest: 60 s

25+

Gyldighet

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching

ок

Ilhamjan Azatbaev

Лучше не бывает

Ильгар Шаммедов

отлично

норм

Игорь Ефимов

25

Анастасия

пресс

Serega Semenovskiy

+5

С понедельника бешеная сушка, поэтому проверка максимумов

Валериѝ Шелудков

у

Нормально

класс

Ваш комментарий