Registrering
Logg inn
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Opplæring
date_range
Program
insert_chart
Utslipp
medal
Prestasjoner
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 55
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
19
Gyldighet
Crunches
rest: 60 s
24
Gyldighet
Crunches
rest: 60 s
24
Gyldighet
Crunches
rest: 60 s
19
Gyldighet
Crunches
rest: 60 s
19
Gyldighet
Crunches
rest: 60 s
25+
Gyldighet
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Dimasik Petro
ок
18-03-2017
reply
thumb_up
Ilhamjan Azatbaev
Эффект
12-05-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
супер
24-05-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
норм
28-07-2017
reply
thumb_up
Илья
круто, хорошо, эффективно
28-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
25
02-10-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
Отличный пресс с растяжкой
29-12-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
22-10-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
нормик
03-06-2019
reply
thumb_up
Андрей Папушин
В третьем и пятом подходе скручивание. В последнем подходе 35 раз
06-05-2020
reply
thumb_up
X Xx
впритык
2 måneder siden
reply
thumb_up
Å sende