Kaptein stige
Main muscle: Lats
Other muscles: Shoulders, Traps, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout

Gjennomføring av kraften (med våpenmakt, snarere enn de skarpe zakidyvaniya bena til bekkenet på den horisontale linjen). Det er ønskelig å glatte ben. Etter making krever tilgang til ETS.

Nåværende verdi:       Lagre