Horisontal front lever
Main muscle: Lats
Other muscles: Biceps, Triceps, Shoulders, Upper Abs, Abs, Lower Abs, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Kroppen skal være rett. Kroppen skal være parallelt med bakken. Skulderbredt grep. Beina skal være rett og informasjon.
