Latihan
тренировка на чистый выход силой
Author: Саша
Laman
Set 1
1 round
7
Kesahan
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
7
Kesahan
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
7
Kesahan
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
10
Kesahan
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Kesahan
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Kesahan
Straight bar dips
rest: 30 s
3
Kesahan
негативные выходы
rest: 30 s
3
Kesahan
негативные выходы
rest: 30 s
3
Kesahan
негативные выходы
rest after the set: 60 s
Untuk menghantar