pendaftaran
Daftar
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Latihan
date_range
Program
insert_chart
Luahan
medal
Pencapaian
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Kedudukan
Latihan
Комплекс для ног
Difficulty:
normal
Pace:
light
Author:
Никита Вечтомов
Laman
Set 1
1 round
12
Kesahan
Squats
12
Kesahan
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Kesahan
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Kesahan
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Kesahan
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 s
Set 2
1 round
12
Kesahan
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Kesahan
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Kesahan
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 s
Set 3
1 round
12
Kesahan
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Kesahan
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Kesahan
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 s
Set 4
1 round
12
Kesahan
Squats
21
Kesahan
Squats
rest after the set: 10 s
Set 5
1 round
12
Kesahan
Squats
21
Kesahan
Squats
rest after the set: 10 s
Set 6
1 round
12
Kesahan
Squats
21
Kesahan
Squats
rest after the set: 10 s
Никита Вечтомов
Супер тренировка, пропотел, на сл. можно укоротить отдых на 3 сек
29-12-2016
reply
thumb_up
Untuk menghantar