300 Sit Ups challenge: Day 91

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 91

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

24

Kesahan

Crunches

rest: 30 s

26

Kesahan

Crunches

rest: 30 s

26

Kesahan

Crunches

rest: 30 s

24

Kesahan

Crunches

rest: 30 s

24

Kesahan

Crunches

rest: 30 s

23

Kesahan

Crunches

rest: 30 s

23

Kesahan

Crunches

rest: 30 s

22

Kesahan

Crunches

rest: 30 s

22

Kesahan

Crunches

rest: 30 s

26+

Kesahan

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching

норм

18/20
Ещё два дня тренировки)

Олександр Баштовий

з

Serega Semenovskiy

+14

Валериѝ Шелудков

Ок

Сделала вчера. Стартовала с этого дня. Норм. Не устала.

Закончила данный день марафона.)

Untuk menghantar