Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 87
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
27
Kesahan
Crunches
rest: 45 s
32
Kesahan
Crunches
rest: 45 s
32
Kesahan
Crunches
rest: 45 s
26
Kesahan
Crunches
rest: 45 s
26
Kesahan
Crunches
rest: 45 s
26
Kesahan
Crunches
rest: 45 s
26
Kesahan
Crunches
rest: 45 s
32+
Kesahan
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
в последнем подходе 130 повторений
важкувато
14/20
Не тренил 2 дня, потренил пресс болит.
ок
Без скручивания. В последнем подходе 35 раз
Закончила данный день марафона.)
Untuk menghantar