pendaftaran
Daftar
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Latihan
date_range
Program
insert_chart
Luahan
medal
Pencapaian
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Kedudukan
Latihan
Brazos
Author:
Arnold Andres Lara Vacca
Laman
Set 1
3 rounds
15
Kesahan
x
7
kg
Dumbbell Bicep Curl
10
Kesahan
x
7
kg
Standing Dumbbell Triceps Extension
13
Kesahan
x
7
kg
One Arm Dumbbell Preacher Curl
11
Kesahan
x
7
kg
Tricep Dumbbell Kickback
15
Kesahan
x
7
kg
Dumbbell Bicep Curl
11
Kesahan
x
7
kg
Lying Dumbbell Tricep Extension
rest after the set: 30 s
Arnold Andres Lara Vacca
Debo hacer más con el brazo derecho porque es el más débil.
16-02-2018
reply
thumb_up
Untuk menghantar