pendaftaran
Daftar
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Latihan
date_range
Program
insert_chart
Luahan
medal
Pencapaian
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Kedudukan
Latihan
Стальная Грудь
Author:
T800
Вот это упражнение делай и спина не будет болеть
Laman
Set 1
2 rounds
12
Kesahan
Diamond Push-Ups
20
Kesahan
Incline Push-Ups
rest: 40 s
10
Kesahan
Разведения рук в стороны
15
Kesahan
Свенд пресс
rest: 30 s
15
Kesahan
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Untuk menghantar