тренировка на чистый выход силой

Treniņš

тренировка на чистый выход силой

Author: Саша

Set 1

1 round

7

Derīgums

глубокие подтягивания( до живота )

rest: 30 s

7

Derīgums

глубокие подтягивания( до живота )

rest: 30 s

7

Derīgums

глубокие подтягивания( до живота )

rest: 30 s

10

Derīgums

Straight bar dips

rest: 30 s

10

Derīgums

Straight bar dips

rest: 30 s

10

Derīgums

Straight bar dips

rest: 30 s

3

Derīgums

негативные выходы

rest: 30 s

3

Derīgums

негативные выходы

rest: 30 s

3

Derīgums

негативные выходы

rest after the set: 60 s

Sūtīt