reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Взрывные ноги
Author:
Виктор
Pradžia
Set 1
1 round
600
s
Run
300
s
Warm-up
Set 2
3 rounds
30
Derīgums
Lunge Jump
rest: 90 s
40
Derīgums
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 s
40
Derīgums
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 s
20
Derīgums
Forward jumps
rest: 90 s
20
Derīgums
Backward jumps
rest: 90 s
20
Derīgums
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 s
20
Derīgums
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 s
20
Derīgums
Jump squats
rest: 90 s
Виктор
Сделал только два круга.
01-03-2020
reply
thumb_up
Sūtīt