reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
трицепс
Author:
Максим Кизяков
Легкая
Pradžia
Set 1
3 rounds
10
Derīgums
Very slow dips
rest: 120 s
12
Derīgums
Close triceps position push-ups
rest: 120 s
12
Derīgums
Bench dips
rest: 120 s
12
Derīgums
Standing Dumbbell Triceps Extension
rest: 120 s, after the set 130 s
Sūtīt