reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Среда
Author:
No Name
Спина + Бицепс
Pradžia
Set 1
4 rounds
10
Derīgums
Становая тяга с гантелями
rest: 60 s
Set 2
4 rounds
5
Derīgums
Chin-Ups
rest: 60 s
Set 3
4 rounds
10
Derīgums
One-Arm Dumbbell Row
rest: 60 s
Set 4
4 rounds
5
Derīgums
Close grip chin-ups
rest: 60 s
Set 5
4 rounds
10
Derīgums
Dumbbell Bicep Curl
rest: 60 s
Sūtīt