reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Две гири - рутина
Author:
Valery
Pradžia
Set 1
4 rounds
12
Derīgums
One-Arm Kettlebell Swings
12
Derīgums
Dumbbell Clean And Jerk
12
Derīgums
Two-Arm Kettlebell Jerk
12
Derīgums
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 120 s
Set 2
1 round
50
Derīgums
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
rest after the set: 120 s
Sūtīt