reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
вротмненоги
Author:
Макс Изюмский
Pradžia
Set 1
3 rounds
max
Derīgums
x
10
kg
Calf raises (each leg)
rest: 30 s
max
Derīgums
x
10
kg
Squats
rest: 60 s
max
Derīgums
x
10
kg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s, after the set 120 s
Sūtīt