reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
12.10
Author:
Lionella
Pradžia
Set 1
6 rounds
max
Derīgums
Wide chin ups
rest: 30 s
max
Derīgums
Pacelšanas apvērsums
rest: 30 s
max
Derīgums
Close grip chin-ups
rest: 30 s
10
Derīgums
Straight leg in and outs
rest: 30 s
max
Derīgums
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Sūtīt