reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 118
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
33
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
40
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
40
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
37
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
37
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
35
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
35
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
35
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
35
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
38+
Derīgums
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
lightonly
Сделала 450 повторов. Подустала, но несильно, верхний пресс "горел" чутка.)
23-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
thumb_up
Sūtīt