Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 106
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
29
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
32
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
32
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
31
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
31
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
29
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
29
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
29
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
29
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
33+
Derīgums
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
2/5
)
Сделала 311 повторов. Сейчас ещё 19 добью - и будет мне счастье (каждый день прибавляю по 10).)
lightonly, всё, 330 повторов.) Немного подустала, не критично.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Sūtīt