Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 97
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
27
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
29
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
29
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
27
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
27
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
25
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
25
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
25
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
25
Derīgums
Crunches
rest: 30 s
27+
Derīgums
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
+3
Сделала 265 скручиваний. Нормально вполне.)
Закончила данный день марафона.)
Сделала 200 скручиваний. Начинаю послезавтра с этого же дня марафона.)
Sūtīt