300 Sit Ups challenge: Day 94

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 94

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

26

Derīgums

Crunches

rest: 30 s

27

Derīgums

Crunches

rest: 30 s

27

Derīgums

Crunches

rest: 30 s

25

Derīgums

Crunches

rest: 30 s

25

Derīgums

Crunches

rest: 30 s

25

Derīgums

Crunches

rest: 30 s

25

Derīgums

Crunches

rest: 30 s

24

Derīgums

Crunches

rest: 30 s

24

Derīgums

Crunches

rest: 30 s

27+

Derīgums

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching

Поднятие ровных ног 90° + боковые скручивания
Сильно прокачал пресс за прошлую неделю)

Serega Semenovskiy

+3

Валериѝ Шелудков

ок

Сделала 256 повторов. Норм.)

Закончила данный день марафона.)

Sūtīt