Treniņš
Косые мышцы
Author: Владимир
Pradžia
Set 1
2 rounds
30
s
Side plank
30
s
Side plank
12
Derīgums
Right side oblique crunches
12
Derīgums
Left side oblique crunches
10
Derīgums
Side plank hip raises
10
Derīgums
Side plank hip raises
12
Derīgums
Left side crunches
12
Derīgums
Right side crunches
Sūtīt