Treniņš
Мега кардио 2
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Михаил Сагинов

Целевая область: плечи, ноги, ягодицы

Pradžia
Set 1
3 rounds
15
Derīgums
Russian Kettlebell Swing
15
Derīgums
Front Box Jump
200
meter
Incline run
15
Derīgums
Burpee
60
s
Rowing
60
s
Plank
rest: 60 s
Sūtīt