reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Мега кардио
Difficulty:
hard
Pace:
extremely
Author:
Михаил Сагинов
Целевая область: ягодицы, ноги, пресс
Pradžia
Set 1
2 rounds
60
s
Mountain Climbers
15
Derīgums
Vertical jumps
60
s
Jumping jacks
15
Derīgums
Forward jumps
15
Derīgums
Burpee
25
Derīgums
Sit-Ups
15
Derīgums
Squat jumps with 180 turn
rest: 120 s
Sūtīt