reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
прес 1
Author:
Олексій Парфенчук
Pradžia
Set 1
1 round
50
Derīgums
High Kick
rest: 30 s
21+
Derīgums
Sit-Ups
rest: 30 s
15
Derīgums
Neck Bridge Supine
rest: 30 s
30
s
Plank
rest: 30 s
30
s
Upward-Facing Dog Pose
rest after the set: 60 s
Sūtīt