reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Training programs
»
Тюремный комплекс 7 дней.
Day 1
Set 1
1 round
10
Derīgums
Straight bar dips
10
Derīgums
Straight bar dips
10
Derīgums
Straight bar dips
10
Derīgums
Straight bar dips
10
Derīgums
Straight bar dips
10
Derīgums
Straight bar dips
10
Derīgums
Straight bar dips
10
Derīgums
Straight bar dips
10
Derīgums
Straight bar dips
10
Derīgums
Straight bar dips
Set 2
1 round
10
Derīgums
Французский жим от турника
10
Derīgums
Французский жим от турника
10
Derīgums
Французский жим от турника
10
Derīgums
Французский жим от турника
10
Derīgums
Французский жим от турника
10
Derīgums
Французский жим от турника
10
Derīgums
Французский жим от турника
10
Derīgums
Французский жим от турника
10
Derīgums
Французский жим от турника
10
Derīgums
Французский жим от турника
Set 3
1 round
10
Derīgums
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Derīgums
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Derīgums
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Derīgums
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Derīgums
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Derīgums
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Derīgums
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Derīgums
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Derīgums
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Derīgums
Hanging Leg Raise to L-Sit
41 P A T H S
.... просто нету слов, было очень жестко. программу нашел в интернете и для удобства решил перенести сюда. это просто уничтожение мышц...
14-09-2022
reply
thumb_up
1
Sūtīt