reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
New Leg 2
Author:
Kunvisit
Pradžia
Set 1
3 rounds
15
Derīgums
Squats
rest: 30 s
15
Derīgums
Kettlebell Sumo Squat
rest: 30 s
15
Derīgums
Wide-Stance Jump Squat To Close-Stance
rest: 30 s
15
Derīgums
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 s
20
Derīgums
Calf raises (each leg)
rest: 30 s
15
Derīgums
Side Lunges (each leg)
rest: 119 s
Sūtīt