reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Ноги в руки
Author:
MiatriSs
Pradžia
Set 1
1 round
15
Derīgums
Squats
rest: 30 s
41
Derīgums
Calf raises (each leg)
rest: 30 s
30
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
21
Derīgums
Jump squats
rest: 30 s
10
Derīgums
Side Lunges (each leg)
rest: 30 s
10
Derīgums
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 s
60
s
Wall sits
rest after the set: 100 s
MiatriSs
начало положено
27-11-2022
reply
thumb_up
Sūtīt