reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Ноги со штангой.
Author:
Даниил
Pradžia
Set 1
3 rounds
15
Derīgums
x
70
kg
Barbell Deadlift
rest: 30 s
15
Derīgums
x
20
kg
Dumbbell Lunges
rest: 30 s
25
Derīgums
Jump squats
rest: 30 s, after the set 180 s
Sūtīt