reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Ноги Халка
Author:
T800
Делай эту тренировку и будешь прыгать круче, чем сам халк
Pradžia
Set 1
2 rounds
15
Derīgums
Squats
rest: 30 s
12
Derīgums
Dumbbell Front Squat
rest: 30 s
10
Derīgums
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 s
max
s
Ball Leg Curl
rest after the set: 60 s
Sūtīt