Treniņš
Предплечья Индусов с Ютуба
Author: T800

Название говорит само за себя

Pradžia
Set 1
2 rounds
15
Derīgums
Seated Dumbbell Palms-Down Wrist Curl
rest: 30 s
15
Derīgums
Seated Dumbbell Palms-Up Wrist Curl
rest: 15 s
15
Derīgums
Ладони друг на друга
rest after the set: 60 s
Sūtīt