Dips horizontālajā žoga (taisni ar kājām kopā)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Ķermenis ir plakans, paralēli zemei. Nespiediet pie jūsu kājām. Pilna izvilkuma rokas pie elkoņiem.
