Rūtiņa
Main muscle: Lats
Other muscles: Abs, Lower Abs, Obliques, Traps, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Ķermenis paralēli zemei. Hanging puse nav pagrieziena gūžas. Tā darbojas uz jebkuru vertikālo lādiņu. Hands taisni.
