Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Shoulders, Traps
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Bez šūpošanos. Nolaižot produkciju un koncentrēties jums ir nepieciešams, lai pilnībā iztaisnot rokas. Abas rokas ir pārvietotos augšējā pozīcijā, tajā pašā laikā. Rokturis atbilstoši produkta tipam. Palīdziet kājas minimāla.
