Mokymai
дррр
Author: KNQWORKOUT

дррр

Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest after the set: 30 ai
Set 2
1 round
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest after the set: 30 ai
Set 3
1 round
10
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest after the set: 30 ai
Set 4
1 round
10
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest after the set: 30 ai
Norėdami išsiųsti