Training programs » Иван
Day 9
Set 1
1 round
300
ai
Warm-up
rest: 90 ai
8
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 90 ai
5
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 90 ai
5
Teisėtumas
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 90 ai
4
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 90 ai
4
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 90 ai
300
ai
Stretching
Norėdami išsiųsti