Mokymai
Домашняя треня
Author: Егор Матвеев
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
5
Teisėtumas
Close grip pull-ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Negative chin-ups
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Wide chin ups
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Norėdami išsiųsti