registracija
Vartotojas
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Mokymai
date_range
Programos
insert_chart
Išmetimai
medal
Pasiekimai
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Įvertinimas
Mokymai
Ништяк
Author:
Алексей Балтян
2 подхода
Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Sit-Ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Toe touch
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Pseudo push ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
50
ai
Plank
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest after the set: 150 ai
Norėdami išsiųsti