Mokymai
Ништяк
Author: Алексей Балтян

2 подхода

Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Sit-Ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Toe touch
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Pseudo push ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
50
ai
Plank
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest after the set: 150 ai
Norėdami išsiųsti