Mokymai
Вечерняя тренировка.
Author: Евгений Ходырев

Перед сном.

Pagrindinis
Set 1
1 round
102
ai
Plank
rest: 60 ai
8
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
8
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 ai
8
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
8
Teisėtumas
Lying down leg raises
rest: 60 ai
55
ai
Mountain Climbers
rest: 60 ai
8
Teisėtumas
Pike push-ups
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti