Mokymai
Турник 7 лучших на пресс
Author: 1111
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
10
Teisėtumas
Поднятие колен к груди из положения колени в уголке
rest: 45 ai
15
Teisėtumas
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 45 ai
5
Teisėtumas
L-sit leg raises
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Windshield wipers
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 45 ai
30
ai
L-sit hold on bar
rest: 45 ai, after the set 120 ai
Треня была веселой
Norėdami išsiųsti