Mokymai
Пресс на турнике
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Геодезист
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
10
Teisėtumas
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 15 ai
5
Teisėtumas
Straight leg in and outs
rest: 15 ai
5
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 15 ai
10
Teisėtumas
Front lever raises
rest: 15 ai
15
Teisėtumas
Hanging knee raises
rest: 15 ai
15
ai
L-sit hold on bar
rest: 60 ai
Norėdami išsiųsti