Mokymai
Подтягивания 10-
Author: Алексей

10 подходов и 55 подтягиваний: если не получается выполнить нужное количество повторений, делаем максимум и в примечании указываем общее отклонение

Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 120 ai
9
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 120 ai
8
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 100 ai
7
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 100 ai
6
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 80 ai
5
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 60 ai
4
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
3
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 20 ai
2
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 10 ai
1
Teisėtumas
Pull-ups
rest after the set: 60 ai
-5
Norėdami išsiųsti