Mokymai
Спина, руки, ноги
Author: Максим
Pagrindinis
Set 1
1 round
5
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
60
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Freehand Jump Squat
rest after the set: 60 ai
Set 2
2 rounds
5
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 30 ai
40
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
4
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Freehand Jump Squat
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Супер, ноги еле идут☺️
Norėdami išsiųsti