Mokymai
РК
Author: Vadim Ber

Моя тренировка за городом.

Pagrindinis
Set 1
4 rounds
20
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Burpee
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Burpee
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Burpee
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Plank on elbows with pelvic movement up and down
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Norėdami išsiųsti