Mokymai
пресс
Author: Максим
Pagrindinis
Set 1
1 round
30
ai
Air Bike
rest: 120 ai
10
Teisėtumas
Double crunches
rest: 120 ai
45
ai
Plank
rest: 120 ai
4
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 120 ai
10
Teisėtumas
Hanging knee raises
rest: 120 ai
5
ai
L-sit hold on bar
rest after the set: 120 ai
Set 2
1 round
30
ai
Air Bike
rest: 120 ai
10
Teisėtumas
Double crunches
rest: 120 ai
45
ai
Full plank
rest: 120 ai
4
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 120 ai
10
Teisėtumas
Hanging knee raises
rest: 120 ai
5
ai
L-sit hold on bar
rest after the set: 120 ai
норм
Norėdami išsiųsti