Mokymai
Ежедневная тренеровка
Author: Стас

Ежедневные

Pagrindinis
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Clapping Push-Up
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Pseudo push ups
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
One-Arm Push-Up
rest: 45 ai
1
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Pike presses elevated feet
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Pseudo planche push ups
rest: 45 ai
900
ai
Stretching
rest after the set: 300 ai
Ппц
Norėdami išsiųsti