Mokymai
Взрывные ноги
Author: Виктор
Pagrindinis
Set 1
1 round
600
ai
Run
300
ai
Warm-up
Set 2
3 rounds
30
Teisėtumas
Lunge Jump
rest: 90 ai
40
Teisėtumas
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 ai
40
Teisėtumas
Прыжки на правой ноге вперёд
rest: 90 ai
20
Teisėtumas
Forward jumps
rest: 90 ai
20
Teisėtumas
Backward jumps
rest: 90 ai
20
Teisėtumas
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 ai
20
Teisėtumas
Lateral Hop Holding Dumbbells
rest: 90 ai
20
Teisėtumas
Jump squats
rest: 90 ai
Сделал только два круга.
Norėdami išsiųsti