Mokymai
грудь, трицепс
Author: Максим Кизяков

Легкая

Pagrindinis
Set 1
2 rounds
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 120 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 120 ai
10
Teisėtumas
Parallel bar push-ups
rest: 120 ai
12
Teisėtumas
Bench Dips
rest: 120 ai
10
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 120 ai, after the set 135 ai
Norėdami išsiųsti