Mokymai
Ноги
Author: Alexvas
Pagrindinis
Set 1
1 round
15
Teisėtumas
Vertical jumps
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Walking Lunge
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Squat jumps with 180 turn
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Jumping jacks
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Duck walk
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Forward jumps
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Backward jumps
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Vertical jumps
rest: 30 ai
26
Teisėtumas
Walking Lunge
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Squat jumps with 180 turn
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Jumping jacks
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Duck walk
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Forward jumps
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Backward jumps
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti